皆さんＧＷはいかがお過ごしでしたか？
僕は後半から発熱しダウンしていました(涙)
無理には気を付けてくださいね。
さて、体調不良だったのをきっかけに今日からローフードデトックスを始めました。
きっかけは僕のパートナーがローフードを実践していて、経験豊富なので調整してもらいながらチャレンジできるというありがたい環境があるためです。
以前少しやったことがあったんですが、僕の体質的に100％ローフードというのはあまり適していない感じがあったので、割合を30〜50％にしてもらっていました。
今回は長年溜め込んできた毒素(たまってそう〜)をなるたけ出し切ろうと考えています。
まずは身体で体感したこと、心に起こる変化などを観察してみようと思います。
どんなことになるやらワクワクです�
定期的にアップしますので楽しみにしていて下さいね�
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